shaokim schreef: ↑10 april 2019, 19:37

annetje schreef: ↑10 april 2019, 18:30 Allemaal interessante discussies, maar topicstarter lijkt weer van de aardbodem verdwenen

Hier ben ik!

Als ik dus bijvoorbeeld eens Colruyt probeer, zeggen jullie dat ik van die gemiddeld 100 euro per week een heel stuk kan afdoen, zonder echt te moeten veranderen in eet- en levensstijl?

Carrefour is een dure winkel! Colruyt is doorgaans wel bij de goedkopere (ook niet altijd). Ik weet van behoorlijk wat producten wat de prijs is, als het in de Colruyt dan in rode prijs is en het zit diep onder die traditionele prijs, dan durf ik veel meer inslaan van dat product.

Het kan wel helpen om van winkel te veranderen.

platin schreef: ↑10 april 2019, 14:23

Imagine schreef: ↑10 april 2019, 14:19
Voornamelijk vegetarisch koken en geen alcohol (mogen) drinken helpt
Seizoens- en diepvriesgroenten kosten echt niet zoveel...

Laat lezen uw week menu aan die prijs.
De maand menu is ook toegelaten.
Altijd bereid om bij te leren.

Zoals ik al eerder zei, eet ik 4x/week warm op het werk (dus vind ik het echt niet zo bizar dat ik onder de € 100 blijf...) but here goes.

De overige maaltijden van deze week:
- Volkoren pasta met eerder gemaakte bolognese saus (ik maak altijd voor 4 - 5x en vries in)
- Couscous met feta
- Ovenschotel met kip, courgette en aardappelen

Kostprijs voor die drie maaltijden... Een gokje, want ik koop vaak wat in promo is en haal het dan uit de dievries als ik er zin in heb:
- € 2.5 voor de spaghetti
- € 2.2 voor de couscous (couscous, passata, room, bonen, kikkererwten, mais, paprika en feta)
- € 3 voor de ovenschotel
Ik drink bij de warme maaltijd 1 glas frisdrank (Cola of Schweppes), voor de rest water.

's Avonds eet ik boterhammen met iets van beleg en een stuk fruit, vaak ook een handjevol noten en een stukje chocolade. Snoepgoed en koekjes eet ik verder zelden. Chips, etc heb ik enkel in huis als ik weet dat er bezoek komt (want anders eet ik het zelf op ). Wel snoeper ik graag groentjes: beetje komkommer, wortel, radijsjes, een paar snacktomaatjes...

Ik zeg niet dat het onmogelijk is maar ik zie voor de couscous een lijst van ingredienten die ik niet kan koppelen aan de kostprijs. Misschien omdat je het in een mix en voor veel porties aankoopt ?

Als je 3 x per dag eet zijn dat 21 maaltijden per week.
Vier eet je er op het werk. Ontbijt kan goedkoper maar "gratis bestaat niet". :-)

Vreemd dat het tot nu toe enkel gaat over wat men koopt, terwijl de maandelijkse kost erg afhankelijk is van wat men ongebruikt in de vuilbak gooit. Vraag mij dat vaak af bij het aanschuiven aan de kassa, hoeveel van die tot boven toe gevulde winkelkar ligt een week later in de vuilbak. Zelf let ik daar goed op en moet vrijwel nooit iets weg gooien omdat het niet op tijd verbruikt is, heb ook zelden overschotten.

Wij hebben vroeger thuis soms zwarte sneeuw gezien, en hebben echt wel geleerd erop te letten.
Van alles wat vers is, koop ik alleen wat ik nodig heb voor die week. Er wordt zeer zelden iets weggegooid.
En als dat gebeurd, is het eerder een stuk fruit dat slecht geworden is (bij mandarijnen bv. kan je dat niet langs de buitenkant zien).
Andere dingen die lang houdbaar zijn, bv. pasta, rijst, dingen in blik, enz, koop ik wel in 't groot als ze in reclame zijn.

Voor 2 volwassenen + kleinzoon in de week ongeveer 400 à 500€ per maand.
Delhaize-Carefour-Aldi-Makro

Verse vis als die in reklame is in de Makro, die steken we in de diepvries.
Vers vlees van 2 verschillende Hoeve Beenhouwers, dat steken we ook in de diepvries.

Vers fruit kopen we niet meer in koppelverkoop bij een buurtwinkel, bv 2 bakjes aardbeien, dag nadien = rot!

Vers fruit en groenten zo goed als dagelijkse aankoop wegens versheid!

Madame drinkt ook haar wit wijntje, de kleinzoon frisdrank en ik bruiswater van Aldi.
Koffie van een koffiebranderij.

Bijna elke dag een zelf klaar gemaakte warme maaltijd, petatjes met groentjes en stukje vlees of vis.
Brood van Delhaize, bakker gaan we nooit!

Asperges nu het seizoen er is op de wekelijkse markt, grote dikke 5€ voor 1 kilo.

We doen ons niets te kort voor die bovenvermelde prijs.

Ik heb met de berekeningen van diegenen die 3 euro per dag voldoende vinden in mijn hoofd de laatste tijd eens mijn boodschappen bekeken.

Als je een brik soep (klaargemaakt) van Knorr of Campbell's koopt zit je al vlot over de 3 euro. Dat eet ik op in één maaltijd.
Als ik daar soepballetjes bij koop uit de frigo kost dat 4 euro extra, waar ik twee keer kan eten.
Dan heb ik wel een ruim luxueuze hoeveelheid balletjes in mijn soep. Het leven moet niet altijd armtierig zijn.

Als ik een stuk zalm koop in de Lidl : idem

Garnalen : ik zit erover.

Een kleine koude schotel uit de Aldi : 3,79 euro. Voor jezelf maken, voor één persoon ? Dat eindigt altijd met vaak hetzelfde eten en ingredienten weggooien.

Eén blikje Ice Tea zero bij mijn eten, gekocht in Colruyt, ligt rond de 80 cent tot 1 euro.
Dan heb ik nog (minder dan) 2 euro om van te eten die dag.

Ik heb eerder het gevoel dat ik 3 euro per maaltijd niet haal (ik zit er constant boven).

Een diepvries heb ik niet meer omdat ik het al jaren een verliespost heb gevonden.
Ik stak er af en toe wat in maar soms ging het deksel een maand niet meer open en dan is het zonde van al de elektriciteit die je erin stopt.

Ik heb niet het gevoel dat ik mijn geld buitensmijt..

Onlangs ben ik een aantal weken koolhydraatarm gaan eten, uit noodzaak omdat mijn bloedsuiker te hoog stond en ontregeld was. Koolhydraatarm eten wil zeggen : je vermijdt ineens brood, aardappelen, rijst, pasta en melkproducten. Je eet niets wat snoep is of gesuikerde hapjes of dessertjes (geen yoghurt met iets erbij).
Wat overschiet is proteinen (vis of vlees) en groenten. Fruit is dan vaak te mijden (bv bananen, citrusvruchten, alles met een pit erin) omdat het teveel suiker bevat.
Een kilo spinazie met een stukje zalm kost bv al vlotjes rond de 5 euro. Dat zie je amper liggen..
Twee hamburgers van lamsgehakt (aan 35 procent korting) kosten nog altijd meer dan 3 euro. Lekker maar niet goedkoop. Twee hamburgers van 150 gram kosten (varkens- en rundsgehakt gemengd) zonder korting ook rond de 3 euro.

Zoals eerder gezegd hier : je kan elke dag spaghettislierten eten met ketchup uit de Aldi en dan kom je er wel.
Ik heb zo echter mijn eigen gewoonten en ik kom er amper met 3 euro per maaltijd, laat staan dat ik rondkom met 3 euro per dag, dingen die geen voeding zijn inbegrepen. Want er werd hier gezegd dat dat het bedrag zou zijn dat je opdoet in een supermarkt (dus ook afwasmiddel, wasmiddel, toiletpapier, keukenrol, toiletproducten en reinigers ...)

Misschien ligt hier ook voor mij nog een mogelijkheid om te besparen maar dan ga ik van boek moeten veranderen.
Van '100 gezonde maaltijden' naar '100 goedkope maaltijden'.

@Haelewijn,

Verse soep in Aldi, 1 liter 1.99€
Verschillende soorten volgens seizoen, tomatensoep met balletjes, en nee ruim voldoende balletjes.
Ik eet die zelfs in de zomer koud als Gazpacho.

En ze is lekker.


Enkel de Aspergesoep is soms Champignonsoep, verkeerd verpakt!?

Enkel Kreeftensoep & Garnalenbisque is duurder, maar ook wreed lekker voor zijn geld, natuurlijk die er enkel maar rond Kerst & Nieuwjaar gezien!



Wij maken nog wel zelf soep hoor, maar tis makkelijk die van den Aldi.

Twee euro voor een liter soep. Hm. Als ik een kom maak van 6-7 liter zit ik misschien aan 3-4 euro aan ingrediënten.

Ik bedoelde dat op de eerder vermelde Campbels soep.

Hier verse soep 2 liter met soeprol, geen vettige of rubbere dinges, maar nog lekker op te eten als bouillie.

Kost toch ruim meer dan 3€ eerder 4€ en dan zijn er nog geen balletjes in, want dan is het over de 5€

Ik bespaar persoonlijk door naar snelverkoop te zoeken. Gisteren in de Carrefour gekocht: 10 gepaneerde kippenflappen , 1kg, 4,69 euro. Was snelverkoop -30%.

Zitten nu in de diepvries samen met andere snelverkoop artikelen.

Ideaal is het als je je soep zelf maakt op een moment dat de ingredienten bijna gratis zijn.

Bv in een periode waarin pompoenen 1,5 euro voor 2 stuks kosten. Dan kan je kostprijs al niet meer stuk bijna;
Ik maak wel alleen soep zelf als ik zeker ben dat iemand me ze helpt opeten..

Euhhh... nee, geen kandidaten gezocht daarvoor. Tenzij het om ruilhandel zou gaan

Wat Giskart zegt. Kan een enorme besparing zijn op voedsel dat in snelverkoop staat. En sommige winkels nemen de data niet zo nauw. Bij de Lidl liggen er geregeld verpakkingen die nog wéken lang houdbaar zijn in snelverkoop (wellicht omdat ze al een nieuwe lading producten kregen en er geen weg meer mee kunnen).

Giskart schreef: ↑20 april 2019, 12:24 Ik bespaar persoonlijk door naar snelverkoop te zoeken. Gisteren in de Carrefour gekocht: 10 gepaneerde kippenflappen , 1kg, 4,69 euro. Was snelverkoop -30%.

Zitten nu in de diepvries samen met andere snelverkoop artikelen.

Goedkope brol dus. hopelijk zit er nog kip onder het paneer meel … de kip kan al rot zijn.

polar schreef: ↑20 april 2019, 12:37

Goedkope brol dus. hopelijk zit er nog kip onder het paneer meel … de kip kan al rot zijn.

Ik heb dat nog nooit eerder gekocht maar het zag er goed uit. De kip was niet nat en het leek mij een wat beter merk. Hoop dat ik mij niet vergist heb.

https://www.maitrecoq.fr/volailles/prod ... -familial/