Nefertari schreef: ↑14 maart 2018, 17:16 Maar mijn vitamines (onder andere) bestel ik al sinds jaren bij Nederlandse online drogisten en in vergelijking met België, kan dat tellen als besparing.

Idem hier. Voor wie dicht bij NL woont ook de gewone dingen als Paracetamol, Ibuprofen, Voltaren zalf (allemaal bij Kruidvat bv) zijn de moeite waard in prijsverschil.
Ook online aankopen, genre Newpharma of ook in NL, kan de moeite waard zijn, afhankelijk van wat je wil kopen.

Supradyn van Bayer is in NL stukken goedkoper en er zitten dan nog meer pillen in hetzelfde potje ook.

Of gewoon geen voedingssupplementen noch vitamines kopen want dat kost niets.
Geen enkel wetenschappelijk bewijs dat deze producten, bij een gezonde voeding en bij een normaal persoon, een meerwaarde bieden.

Cronos schreef: ↑14 maart 2018, 18:02 ... Geen enkel wetenschappelijk bewijs dat deze producten, bij een gezonde voeding en bij een normaal persoon, een meerwaarde bieden.

Volledig mee akkoord.
Alleen: spijtig genoeg moet ik dagelijks vitamine-supplementen innemen, wegens vitaminetekorten.
Dit doordat ik sinds jaren lijd aan een allergie voor appelen en met de jaren ook de meeste andere fruitsoorten.
Ik zou er alles voor geven om terug in mijn "apple a day" te kunnen bijten.

In jaren dat mijn ouders en ik geen vitamines of voedingssuplementen nemen, hebben we meer verkoudheden.
Dus ja ... ik zie wat ik zie. Niet eenmalig vastgesteld maar meerdere keren. De wetenschap 'kan me wat'.
De juiste combinatie van supplementen verhoogt je weerstand.

Vitamine D tekort, vooral bij mensen die in de winter niet veel buiten komen, zijn schering en inslag.
Meer buiten komen is ook een goed advies natuurlijk..

Magnesiumtekort : daar hebben er ook wel velen last van.
Verder : sommige medicatie zorgt voor tekorten van vitamines en/of mineralen en ook in die categorie kan ik me thuis voelen.
Ik blijf het dus toch nog wat jaren nemen..

haelewyn schreef: ↑14 maart 2018, 18:53 Meer buiten komen is ook een goed advies natuurlijk..

Tenzij je in een zone zoals molenbeek woont blijkbaar..

Cronos schreef: ↑14 maart 2018, 18:02Geen enkel wetenschappelijk bewijs dat deze producten, bij een gezonde voeding en bij een normaal persoon, een meerwaarde bieden.

Ja, dat dacht ik ook jaren.
Bij een bloedonderzoek is bij mij toch een vit d tekort vastgesteld... in de zomer nog wel...
Geen idee of ik een magnesiumtekort heb, vind daar zo direct niks over terug in dat rapport (ms is dat niet getest).

haelewyn schreef: ↑14 maart 2018, 18:53 In jaren dat mijn ouders en ik geen vitamines of voedingssuplementen nemen, hebben we meer verkoudheden.
Dus ja ... ik zie wat ik zie. Niet eenmalig vastgesteld maar meerdere keren. De wetenschap 'kan me wat'.

Nee hoor U bent zelfs een wetenschappelijk fenomeen.
U hebt proefondervindelijk ontdekt dat voedingssupplementen een afdoende bescherming bieden tegen virussen.
En U hebt eigenlijk nog gelijk ook. Er is zelfs een wetenschappelijke uitleg voor: placebo-effect.
Maar als U er zich goed bij voelt is de investering onbetaalbaar.

Ik doe ook al jaren zo'n "wetenschappelijke" proef. Ik neem al jaren geen vitamines noch voedingssupplementen meer. Het heeft een zeer gunstige en waarneembare invloed op mijn spaartegoeden.

J Lawieck schreef: ↑14 maart 2018, 21:05

Cronos schreef: ↑14 maart 2018, 18:02Geen enkel wetenschappelijk bewijs dat deze producten, bij een gezonde voeding en bij een normaal persoon, een meerwaarde bieden.

Ja, dat dacht ik ook jaren.
Bij een bloedonderzoek is bij mij toch een vit d tekort vastgesteld... in de zomer nog wel...
Geen idee of ik een magnesiumtekort heb, vind daar zo direct niks over terug in dat rapport (ms is dat niet getest).

Dat betwist ik ook niet. Daarom ook mijn intermediaire clausule.
U hebt dan ook een medisch vastgesteld probleem.
Ging het over een vitamine D-insufficiëntie, D-deficiëntie of vitamine D-uitputting?
Vitamine D is één van de vetoplosbare vitamines. Een langdurige te hoge inneming van vitamine D kan zelfs schade aan hart, nieren en bloedvaten veroorzaken.
Er is dus een groot verschil tussen vitamine D moeten innemen op doktersvoorschrift (wegens één of andere malfunctie) en het vrij innemen als supplement. In het laatste geval kan dit bij vetoplosbare vitamines meer kwaad dan goed doen. Bij wateroplosbare vitamines kan het meestal geen kwaad. Je urineert (je geld) gewoon terug uit bij een te grote inname.

ps. Ik kom ook een keer per jaar bij de huisdokter (als ik het niet vergeet): om een bloedonderzoek te laten uitvoeren.

Cronos schreef: ↑14 maart 2018, 21:24 Ik doe ook al jaren zo'n "wetenschappelijke" proef. Ik neem al jaren geen vitamines noch voedingssupplementen meer. Het heeft een zeer gunstige en waarneembare invloed op mijn spaartegoeden.

intermediaire clausule.....

Een langdurige te hoge inneming van vitamine D kan zelfs schade aan hart, nieren en bloedvaten veroorzaken.

Medische diagnoses op afstand doe je ook al... Je bent nog slimmer dan ik dacht Ben jij toevallig een 'asperger' ? Dat is mijn 1-2-3 diagnose voor vandaag.
Heb je tijdens het googelen van de grondige neveneffecten van een te grote inname van vitamine D ineens ook gezocht bij welke overdreven dosis die zouden optreden ? Moet je eens doen. Ik deed dat vroeger al. Je gaat verschieten van het cijfer. De dagelijks in te nemen dosis om te overdoseren is gelijk aan de wekelijkse dosis die een arts doorsnee voorschrijft en dat gedurende een drietal maanden volgehouden.
Je lult hier dus redelijk stevig uit je nek. Ook water is overdoseerdbaar .. en je kan er van dood gaan. Maar je zal verdomd hard je best moeten doen.

Als het uitsparen van de aankoop van een paar potjes vitamines al een grote invloed heeft op je spaargeld zal dat laatste ook maar 'krot' zijn en moeten we eerdere verhalen van grote overvloed enigzins betwijfelen.

''' Geen enkel wetenschappelijk bewijs '''' ? Hoe lang heb je gezocht ? Bewijzen dat er geen bewijs is, is namelijk redelijk lastig. Er zijn voorstanders en tegenstanders..

Ik sta nu voor een zeer klein dilemma. Luisteren naar de diagnose en het advies van Cronos of doen wat specialisten me aanraden op basis van o.m. bloedonderzoek. Ok,... Ik ben er gelukkig al uit : Ik ga het maar bij het medisch advies houden.

Cronos schreef:Geen enkel wetenschappelijk bewijs dat deze producten, bij een gezonde voeding en bij een normaal persoon, een meerwaarde bieden.

Cronos schreef:Er is dus een groot verschil tussen vitamine D moeten innemen op doktersvoorschrift

Haelewyn schreef: Ik ga het maar bij het medisch advies houden.

In dat geval groot gelijk dus.

Haelewyn schreef:ik zie wat ik zie. Niet eenmalig vastgesteld maar meerdere keren. De wetenschap 'kan me wat'.

Tja wat is het nu? Zelfdiagnose of medisch voorschrift?

J Lawieck schreef: ↑14 maart 2018, 21:05 Geen idee of ik een magnesiumtekort heb, vind daar zo direct niks over terug in dat rapport (ms is dat niet getest).

Geen zorgen over maken. Als je dat zou hebben kom je vanzelf bij de dokter terecht.

Eén van de zaken die je dan kan voelen is trillende spieren, langdurig, op meerdere plaatsen.
Of moeheid van een genre zoals je ze niet elke dag voelt. Dat waren bij mij toch de symptomen..
Hoge bloeddruk en ritmestoornissen had ik daarvoor al maar dat kan erger worden door magnesiumtekort. En verder zijn er wel nog een bladzijde vol met symptomen..

Als je geen klachten hebt, maak je geen zorgen. If it ain't broken, don't fix it.

@Cronos : inname op medisch advies. Zelfdiagnose daarna zegt dat ik tegelijk een betere weerstand en minder verkoudheden heb. Mijn ouders hebben het ook in periodes genomen en zeggen hetzelfde.. Namelijk een zichtbaar effect tijdens de winters waarin ze het wel genomen hebben. Op hun spaarrekening heeft het WEL innemen vast een effect gehad maar het is totaal niet merkbaar.

Haelewyn schreef:Als het uitsparen van de aankoop van een paar potjes vitamines al een grote invloed heeft op je spaargeld zal dat laatste ook maar 'krot' zijn en moeten we eerdere verhalen van grote overvloed enigzins betwijfelen.

Bestaan er ook supplementen om uw dosis ironie terug op peil te brengen?

Haelewyn schreef:''' Geen enkel wetenschappelijk bewijs '''' ? Hoe lang heb je gezocht ?

Niet. Parate kennis.
Ik kan U desnoods wel een paar erkende standaardwerken over de materie aanbevelen.

Haelewyn schreef:Je bent nog slimmer dan ik dacht

U doet me blozen.

Haelewyn schreef:Ben jij toevallig een 'asperger' ?

Neen, het syndroom van Asperger werd niet medisch vastgesteld.

Cronos schreef: ↑14 maart 2018, 22:52 Bestaan er ook supplementen om uw dosis ironie terug op peil te brengen?

Haelewyn schreef:Je bent nog slimmer dan ik dacht

U doet me blozen.

A : Valeriaan should do the trick. Nog nooit geprobeerd. Hebt u dat gemerkt ?

B : Het compliment is je van harte gegund en het plezier dat je daaraan beleefde eveneens

C : Hier ook niets in die richting vastgesteld maar ergens mankeert er aan iedereen wel iets. Aan de ene wat meer dan aan de andere natuurlijk.

Ah, ik was van mening dat valeriaan een vermeende werking tegen slapeloosheid werd toegeschreven.

Voila ... Als ik slaap ben ik minder ironisch. Vandaar ..

Pentothal helpt ook maar dat is geen voedingssupplement en M. Jackson is door iets dergelijks voorgoed gestopt met ironisch zijn.